2017年7月28日星期五

[美白] 我的健康美白秘訣!黑變白的進化史

不少人都說我的皮膚很白,容易handle不同顏色的衣服~
我會告訴他們,其實自己以前的皮膚很黑,只是後天努力的成果。他們往往很驚訝,甚至覺得這只是謙虛的客套說話...( ̄∇ ̄)

然後,當我給他們看看自己的"黑"歷史時,他們的反應都是..........
Σ(ー□ー)|||


**以下的進化史照片之膚色均沒有調色**

由於小時候完全沒有美白意識,又經常被雙親帶去參加各種戶外活動,因此維持了一身黝黑的皮膚...穿粉紅色的衣服特別顯黑,黑得不能直視(゜_゜)
中學的時候,我(右)的皮膚也是比一般同學黑,連後頸也很黑呢!

18歲,皮膚仍然深色,很明顯比旁邊的朋友們都黑還有一點暗沉蠟黃....好難看(꒪⌓꒪)
一直以來,我都很羨慕那些皮膚白裡透紅的女生,看上去既健康又可愛!每次跟皮膚白的女生(甚至男性)合時照,都顯得自己皮膚更黑,自信心亦隨之下降...( ´_ゝ`)

以前經常被人說皮膚很黑很黃,加上自己又不是運動型女生,所以看上去既不好看又不健康... 於是,18歲那年,我下決心要美白!!!

以下這張照片攝於美白行動開始的3個月後,皮膚顏色開始有一點點改變,沒以前那麼黑,但仍然不算是白~
 然後我一直堅持和努力不懈,兩年後變成這樣!!!很滿意的成效(〃▽〃)
變白後一直keep著努力維持,數年後皮膚顏色也沒有反彈~過去半年的照片:

陪著我成長家人朋友,都見證著我由黑變白的進化史~就連日對夜對的娘親有天也突然問我:「為什麼你愈來愈白啦?!」(☉_☉)

其實我跟很多人一樣,天生是曬黑完很難變回白的體質(T⌓T)真的很羨慕那些曬黑完很快變白的人啊!!到底處於這個劣勢下的我做了什麼去把自己變白呢???在這裡分享一下自己的美白秘訣~~

除非你是家族遺傳黑皮膚,否則像我這種只是易黑難白的人絕對有救喔!美白是一個欲速則不達的過程,必須要有恆心及耐性~

個人非常怕那些令皮膚瞬間變白的產品(之後會詳細說明),所以採用的方法都是健康的,主要歸納為外在內在



**利申:以下提及的產品均為本人自購,絕無廣告成份**





*外在*


~主要防止皮膚繼續變深色~


1. 塗防曬


防曬是非常重要的步驟,絕對不能馬夫了事!!很多人防曬只塗在臉和手腳,很容易忽略了頸部(包括後頸)。

我平時外出時,會在皮膚上塗SPF 50 PA++++的防曬乳,進行戶外活動則塗SPF 120 PA++++。我最愛用的牌子是曼秀雷敦Sunplay系列,這兩款都有防水防汗功能,在香港的售價錢分別是$50起和$70起。SPF 50 PA++++那款我在日本買,一般藥妝店只賣¥300左右,所以每次我會買6-7枝。

無論塗過什麼度數的防曬乳後,我都會再噴上一層防曬噴霧作雙層保護,那麼陽光就刀槍不入了!(笑)這是我最近開始用的最近很流行的韓國品牌RE:CIPE Crystal Sun Spray SPF 50 PA+++防曬噴霧,噴在皮膚上不會泛白,而且有冰涼感,很適合夏天呢~在香港賣$40-70左右,視乎水貨還是行貨呢。

請緊記:如果流汗情況嚴重,別忘記補塗防曬啊!
小知識:
紫外線 UVA:可致曬黑,加速皮膚老化
紫外線 UVB:可致曬傷

SPF(Sun Protection Factor):紫外線UVB之防曬指標,防曬度數 SPF15、30 、50 分別可以阻隔約 94%、97%、 98% 的紫外光。


PA(Protection Factor of UVA):紫外線 UVA 之防禦能力,分為 PA+、PA++、PA+++、PA++++ 四種,+ 號愈多表示對UVA 的防護力愈高。



2. 避開陽光


非必要的話,我會盡量避免於早上10點至下午2點外出(尤其是夏天),因為這段時間的陽光是全日最猛烈,對肌膚的傷害亦是最大!

出外時,盡量避免被陽光直接射。我會刻意走到陰暗一點的地方,白天時搭巴士/小巴時不會坐窗口位,避免讓陽光直接接觸皮膚,亦可以預防雀斑。


3. 攜帶防曬工具


我每天外出都會帶雨傘,尤其在夏天,晴天時擋陽光,雨天時擋雨點。傘必須是防UV的那種才會發揮到防曬功效喔!除此之外,帽子和太陽眼鏡也是很好的防曬工具~

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*內在*

~主要是改善膚色,去黃,令皮膚變白~


1. 早睡早起


熬夜晚睡會令血液循環不暢順,廢物堆積體入,加劇皮膚黑色素沉澱,那怎可以有效地美白呢?因此,睡個"美容覺"十分重要!

一般而言,美容覺的時間是晚上10點到凌晨2點。這段時間中,皮膚的新陳代謝最活躍,大腦亦會分泌"褪黑激素"~

自從養成早睡的習慣後,我不但翌日精神奕奕,而且皮膚明顯變得亮白了~~各位姊妹,為了皮膚著想,早點休息吧!

2. 抗氧化食物

抗氧化是美白行動中重要的一環,不但有去黃效果,而且可以減慢皮膚老化速度。由於我以前的皮膚有點蠟黃,所以我很著重抗氧化!

曾經試過去黃的精華產品,但效果不太顯著,而且感覺治標不治本。美白應該由內裡開始,於是我選擇吃含抗氧化作用的食物,如番茄、菠菜、藍莓、草莓、綠茶等,不但可以抗氧化,而且營養價值十分高呢~


3. 美白飲品

我為了美白花過冤枉金錢,試過坊間林林種種的美白產品。對小妹來說,最功不可沒的美白神器是Fancl White Advance Drink祛斑亮白美肌飲料~~( • ̀ω•́ )✧

它集齊美白、抗氧、修護三重功效,可以阻止黑色素形成,淡化色斑,再而提升肌膚的透亮感。
大部分美白產品都集中用在臉上,如果要全身手腳也變白,就要嘗試一下內服的美白產品。這飲品是Fancl專櫃的小姐介紹的,她說自己也有服用,而且非常見效,我見她的皮膚真的好白淨所以就買來試一下!

我本身也是Fancl的fans,因為它的產品主打不含防腐劑,所以我飲得很放心~

飲了2-3個月後(再加上一直實行上述的美白方法),我的皮膚慢慢變得沒以前那麼深色,好感動Σ(T□T)!!!最好的地方是,即使我停飲這飲品後大半年,皮膚顏色也沒有反彈!

我不斷向身邊的朋友推薦,大家服用過後也說有效,再繼而介紹他們的朋友飲用呢~~好物當然要開心share喔!

但是,其中一位朋友指出,服用後會長痘痘(我個人&大部分飲過的朋友就沒有啦~),所以可能它未必適用所有體質,建議大家購買前資詢一下Fancl的店員啊~

更多詳情請到官方網頁查詢:http://www.fancl-hk.com



美白必須要有耐性!


其實我是開始美白行動後,第3個月才有一點點變化,直至身邊的人開始讚自己皮膚白是>1年打後的事~

之前說過,美白是一個欲速則不達的過程,必須要有恆心及耐性~

而坊間有一些面膜或乳液,使用後會令皮膚瞬間變白,這些產品肯定充滿了化學成份(хдх)

其中一種常見的化學成份是螢光劑,它會把皮膚漂白,產生瞬間變白的錯覺,根本治標不治本!而且它對人體有害無利,難以清洗,長期使用有機會令皮膚發炎,甚至會誘發皮膚癌...(πーπ)

大家千萬不要貪效果快而賠上健康啊!!


希望我的健康美白秘訣可以幫到大家成為白滑女生ヾ(^-^)ノ
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